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I Love Mudra, è uscito il mio nuovo libro con 40 posizioni pazzesche di yoga per le mani

Il libro “I Love Mudra” è appena uscito e lo trovate su Amazon!

I Mudra sono posizioni delle mani con effetti incredibili sulla parte emotiva della nostra vita.

Paure, sensi di colpa, vergogna, inadeguatezza, angoscia: poco importa chi siamo, quanto guadagniamo, chi dorme accanto a noi o sotto il nostro stesso tetto, per tanti di noi questi stati d’animo sono familiari. C’è chi trova piccoli o grandi escamotage per sfuggire, dal bicchiere di vino alle goccine, dal chiudersi al buio al litigare col primo che passa.

Ma se invece di dare la colpa a ciò – o a chi – ci circonda, proviamo a pensare che se i colleghi, i figli, i genitori, i partner ci danno sui nervi, è perché riflettono qualcosa che ci duole della nostra vita interiore?

Ecco che in nostro soccorso arrivano i Mudra. Lo yoga delle mani va bene per tutti. Uomini, donne e ogni loro sfumatura. Per tutte le razze, religioni ed età. È un metodo senza confini di spazio o di tempo. È un approccio semplice e potente, che accarezza l’anima e coccola i nostri sentimenti ridotti in coriandoli. I Mudra ci fanno scoprire che a volte la soluzione è sulla punta delle dita.

La Pina li ha testati personalmente ed è rimasta talmente colpita dalla loro efficacia da decidere di dedicare loro un libro. Perdono, amore, panico, forza, ma anche stitichezza, parcheggio e Maria Pezzetta: 40 Mudra, ognuno accompagnato dalla foto delle mani della Pina che li mette in pratica. Ce n’è per tutti i gusti e tutte le occasioni. Gratis. Senza effetti collaterali. Praticateli in ufficio, in metropolitana, a casa… insomma, ogni momento è buono.

Provare per credere.

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